ギクっ！！腰痛は誰にでもやってくる
先週まではあんなに元気に走り回っていたのにー・・・ 家ではほとんどベッドにいます。4日目。 歩ける様になりましたが、まだ座ることがきつい・・・ でもなぜ急に！！！？ […]
寝たきり。。今がチャンス！？
昨日から寝たきりです😰 靴下はけない。ズボンはけない。座れない。笑。 朝から西旦那に手伝ってもらう。要介護です。 何もしてないのにー。。。体は冷えているのに仙骨、らへんが異常に熱い！また仙腸関節炎❔ 日曜 […]
赤羽30kmマラソン
白い息がでる～😍そんなときは無性に白い息をだしながら喋りたくなります。 田舎者です。笑 さてさて、今日は晴天の下、荒川河川敷で赤羽30km走が開催されました。 私はもちろんMC参加！ ゲストは、 世界陸上 […]
鬼退治！より脂肪退治！ RUNフェス沖縄開催！
鬼は〜外！！福は〜内！！！ 節分ですねー。豆まきました？豆食べました！？ 豆低カロリー高タンパク！ダイエットや疲労回復にgood！！ ビタミン豊富で美容にもいい！タンパク質は筋肉を作ってくれるために大切な栄養です。 タン […]