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いっぱい汗かいた　

最近、甘い物欲が止まらない・・・ 毎日アイス２つ食べてる。 体脂肪がどんどん増える。。。 そろそろヤバイ・・・と思い、筋力トレーニング開始。 なかなかやる気が出ないからウェアで無理やり気分を上げあげっ😆 DIADORA　 […]

ゴーヤーまつり

沖縄の実家から届いたゴーヤー 最近は都内のスーパーでも見かけますね〜 我が家は最近ゴーヤー祭り。 定番のゴーヤーチャンプルー ちょっとアレンジ。 ゴーヤーの中のワタをくりぬいて ゴーヤー肉詰め辛味噌味。 トマトとチーズを […]

あっという間に脂肪燃焼！嬉しい！！

6月1日 毎月恒例　月１女子会。 女子会といっても健康的！芝RUN💓 集合場所にはラブラブカップル💓💓 久々の再会だから、ここで結構時間が過ぎ・・・きづいたら暗くなって・・・ 女の子ははなしが尽きないね〜💓 軽くストレッ […]

りさ先生＆えなみぃコラボ　美BODY＋RUN

りさ先生＆えなみぃコラボイベント 燃焼☆膣美人美BODY+RUN 主催のりさ先生。1年でマイナス10kgに成功したんだって。 身体が変わるとこころも変わる。 私生活でも大好きな人と仲良くできたり、 周りにも優しくできたり […]

出羽海部屋千秋楽パーティで再会

出羽海部屋千秋楽パーティへ参加してきました。 ここで、まさかの再会。 木下先生。 以前、一緒にラジオ番組をしていたのです～❤❤❤ まさか、この場所で！！ 偶然！！ あまりに嬉しすぎてこの笑顔😄⤴⤴ 最近はプロレスも観に行 […]