ギクっ！！腰痛は誰にでもやってくる

先週まではあんなに元気に走り回っていたのにー・・・家ではほとんどベッドにいます。4日目。歩ける様になりましたが、まだ座ることがきつい・・・でもなぜ急に！！！？ […]

赤羽30kmマラソン

白い息がでる～😍そんなときは無性に白い息をだしながら喋りたくなります。田舎者です。笑さてさて、今日は晴天の下、荒川河川敷で赤羽30km走が開催されました。私はもちろんMC参加！ゲストは、世界陸上 […]

鬼は〜外！！福は〜内！！！節分ですねー。豆まきました？豆食べました！？豆低カロリー高タンパク！ダイエットや疲労回復にgood！！ビタミン豊富で美容にもいい！タンパク質は筋肉を作ってくれるために大切な栄養です。タン […]

駅弁を食べながら茨城へ。いよいよ明日ですっ！！マラソンブームになり、毎週のようにレースがありますが、ここまで歴史のあるレースは少ない！！今年で64回目を迎えます😄 ここまで続くにはやはり理由がある& […]

なんだよー！雨のばかやろー！！って。。恵みの雨ですよね☔☔感謝しなきゃ。こんな日に限って。。。野外イベントはほんーと天気に左右されますね。今日RUNフェス沖縄を楽しみにしてくださった皆様！ごめんなさい！！今日は […]

おはようございます☀☀☀ 気になっていた「うみそら公園」ランニングコースがあると聞いてランラン😆 曇ってて海があまりきれいじゃない😭😭 ランコース？ってどこだろ？とりあえ […]

今年も定期的に開催しますよー RUNフェス〜ランレク〜 2016年！！運動不足？　体重増加？？年末年始の後にはそんな声が多いです。訛けてしまった体を動かすキッカケ作りとして、一人じゃ気持ちが乗らない！という方。みん […]

気温９℃。風もなく、マラソン日和？？じっとしていると肌寒く感じましたが、ランナーの額には汗がキラリっ✨✨ 今日は昭和記念公園でパークらんマラソンが開催されました🎶 私は、MCをさせていただきましたー。 […]

寒い日は外に出たくない！そんな日はテレビをみながら簡単エクササイズ🎵 と、TVshoppingでは高価なグッズを販売していましたが・・・私は、さむーーーい日！外に出たくない！そんな日は仲間とjoggin […]

今日から仕事始め？と思いきや、サラリーマンの街　新橋はまだお休みモードでした。お正月、ゆっくり過ごせましたかー？すっかりお正月恒例行事となった箱根駅伝。駅伝ファンに申し訳ないのですが、今まで母校がでてるにも関わらず、 […]