バレンタインも糖質OFF！！

2.14 ❤Happy Valentine’s day❤ 駅前、デパート、イベント、TV どこへ行ってもチョコチョコチョコー🍫 今日もらえるかな？って、ドキドキしてる男性多いの […]

春一番より幸せ一番！　アスリートカップル誕生！

春一番がそろそろ？？とニュースで話題になってますが、本日、幸せ一番訪れましたー😆😆😆 誰だょーう？？遠目からでもわかるスレンダー美女！はぃ！！アップ！！今日はアスリ […]

先週まではあんなに元気に走り回っていたのにー・・・家ではほとんどベッドにいます。4日目。歩ける様になりましたが、まだ座ることがきつい・・・でもなぜ急に！！！？ […]

昨日から寝たきりです😰 靴下はけない。ズボンはけない。座れない。笑。朝から西旦那に手伝ってもらう。要介護です。何もしてないのにー。。。体は冷えているのに仙骨、らへんが異常に熱い！また仙腸関節炎❔ 日曜 […]

白い息がでる～😍そんなときは無性に白い息をだしながら喋りたくなります。田舎者です。笑さてさて、今日は晴天の下、荒川河川敷で赤羽30km走が開催されました。私はもちろんMC参加！ゲストは、世界陸上 […]

鬼は〜外！！福は〜内！！！節分ですねー。豆まきました？豆食べました！？豆低カロリー高タンパク！ダイエットや疲労回復にgood！！ビタミン豊富で美容にもいい！タンパク質は筋肉を作ってくれるために大切な栄養です。タン […]

駅弁を食べながら茨城へ。いよいよ明日ですっ！！マラソンブームになり、毎週のようにレースがありますが、ここまで歴史のあるレースは少ない！！今年で64回目を迎えます😄 ここまで続くにはやはり理由がある& […]

なんだよー！雨のばかやろー！！って。。恵みの雨ですよね☔☔感謝しなきゃ。こんな日に限って。。。野外イベントはほんーと天気に左右されますね。今日RUNフェス沖縄を楽しみにしてくださった皆様！ごめんなさい！！今日は […]

おはようございます☀☀☀ 気になっていた「うみそら公園」ランニングコースがあると聞いてランラン😆 曇ってて海があまりきれいじゃない😭😭 ランコース？ってどこだろ？とりあえ […]

今年も定期的に開催しますよー RUNフェス〜ランレク〜 2016年！！運動不足？　体重増加？？年末年始の後にはそんな声が多いです。訛けてしまった体を動かすキッカケ作りとして、一人じゃ気持ちが乗らない！という方。みん […]