ホーム > ブログ

癒し癒され

滞在1週間。 沖縄での仕事の合間に1泊プチ旅行　石垣島＆西表島へ行ってきました⤴ なんだこの青😍 沖縄人なのにテンション上がります⤴⤴ 地元の人しか知らないという隠れスポットにも連れていってもらいました 😍😆😆 自然のp […]

スロー体操&琉球体操

じいちゃんばあちゃん集まれ〜！！！ 高橋先生のスロー体操教室🎶 お手伝いをさせていただきました。 まずは脳トレーニングから。 「右手はぐー、左手はパー。グーパーグーパー。」 続きまして、足の筋肉を鍛える体操。 腕回しをし […]

中之条高校　講演会

群馬県　中之条町。初上陸。 久々の学校講演でした。 12月に沖縄旅行へ行く中之条高校の生徒さんに向けてうちな〜講話🎶   講話っていうより・・・２時間生徒さんとおしゃべりタイム。笑 普通科の他に土木科や農業科と […]

琉球体操　始まるよ！

今の日本。高齢化社会。 まわりのおじぃちゃん、おばぁちゃんは元気ですか？ 私のまわりは元気すぎるシニアがいっぱいいます😆 毎日畑仕事をしたり三線を弾いたり、琉球舞踊を踊ったり。   杖をついているおばぁでも三線 […]

みんなでお揃い！RUNフェス

わ〜いわ〜い🎶 お揃いオリジナルTシャツ！！ ど〜も。RUNフェス実行委員の上條恵奈美です。 8/22　RUNフェス1ヶ月前企画として 「みんなでお揃いTシャツイベント」開催✌ 初めましての方がほとんどでしたが、お揃いだ […]

DIET 食事と運動と私

１度は試したことありますか？ 「DIET」 年齢関係なく、女性は特に気にしていることだと思います。 炭水化物抜きダイエット、プロテインダイエット、バナナダイエット、夜抜きダイエットなどなど私も結構チャレンジしました。 確 […]